5 hábitos simples para mejorar tu digestión después de las comidas
Comer bien no siempre significa digerir bien Una buena alimentación es esencial, pero comer bien no siempre garantiza una digestión saludable. Muchas personas experimentan acidez, reflujo o sensación de pesadez después de las comidas, afectando su salud y bienestar. Adoptar hábitos sencillos puede marcar una gran diferencia, al igual que contar con el respaldo de […]