¿Tomas suficiente calcio? Señales de deficiencia y cómo solucionarlo
El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel fundamental en la salud de nuestros huesos, músculos y sistema nervioso. Sin embargo, muchas personas no consumen suficiente calcio, lo que puede generar una serie de problemas de salud a largo plazo. La deficiencia de calcio es una preocupación común, pero afortunadamente, […]