Colesterol después de diciembre: Qué lo eleva y cómo reducirlo naturalmente
Tras las celebraciones de fin de año, es común que los niveles de colesterol y triglicéridos aumenten. Las comidas ricas en grasa, los postres, el alcohol y la falta de rutina impactan directamente la salud cardiovascular. Tu navegador no soporta video. ¿Por qué sube el colesterol en diciembre? Durante las fiestas solemos consumir cenas abundantes, embutidos, […]
Dolor corporal por gripa: causas y cómo aliviarlo
Cuando aparece la gripa, no solo llega la congestión: los dolores musculares pueden sentirse como si hubieras hecho ejercicio intenso. Esta molestia tiene una explicación biológica clara y, entendiendo por qué ocurre, es más fácil aliviarla de forma adecuada y segura. Tu navegador no soporta video. ¿Qué causa el dolor corporal durante la gripa? Cuando […]
5 hábitos simples para mejorar tu digestión después de las comidas
Comer bien no siempre significa digerir bien Una buena alimentación es esencial, pero comer bien no siempre garantiza una digestión saludable. Muchas personas experimentan acidez, reflujo o sensación de pesadez después de las comidas, afectando su salud y bienestar. Adoptar hábitos sencillos puede marcar una gran diferencia, al igual que contar con el respaldo de […]
Suplementos multivitamínicos: ¿cuándo son realmente necesarios?
Los suplementos multivitamínicos son presentaciones que concentran diferentes vitaminas y minerales en una sola cápsula, tableta o polvo. Su objetivo es apoyar la nutrición y compensar los momentos en que el cuerpo necesita un extra. Ahora bien, no todas las personas requieren estos suplementos, y ahí está la clave: entender en qué casos son realmente […]
¿Por qué nos mareamos cuando viajamos y cómo controlarlo?
Sentir náuseas, sudor frío y malestar durante un viaje en carro, avión, bus o barco puede arruinar cualquier trayecto. Este fenómeno, conocido como cinetosis o mareo por movimiento, es más común de lo que se cree y afecta tanto a adultos como a niños. La buena noticia es que existen soluciones efectivas para controlarlo y […]
¿Por qué es importante tratar bien una gripa?
Aunque parezca inofensiva, una gripa mal tratada puede derivar en bronquitis, sinusitis o incluso neumonía. Durante las temporadas frías y de lluvia, los virus respiratorios se propagan con facilidad y afectan especialmente a niños, adultos mayores y personas con defensas bajas. Reconocer los errores más frecuentes al tratarla puede marcar la diferencia entre una semana […]
Niños y adultos mayores: por qué son más vulnerables a la deshidratación
La deshidratación puede afectar a cualquier persona, pero hay dos grupos que requieren especial atención: los niños y los adultos mayores. Cuando se presenta fiebre, diarrea, vómito o exposición prolongada al calor, el cuerpo pierde agua y electrolitos esenciales que son clave para el funcionamiento celular. En estos casos, actuar rápido con una solución de […]
¿Desparasitarse te hace daño? La verdad detrás del miedo
Muchas personas postergan su desparasitación por temor a efectos secundarios. Sin embargo, los antiparasitarios actuales están formulados para actuar de forma segura y específica, eliminando parásitos comunes como Ascaris, Oxiuros, Tricocefalos o Giardia sin afectar el equilibrio del cuerpo. Estos medicamentos de calidad, desarrollados bajo estrictas normativas farmacéuticas, están diseñados para brindar alivio y restaurar […]
¿Por qué no basta con comer bien si tienes anemia?
Los suplementos antianémicos con hierro de alta absorción y vitaminas esenciales pueden ser la clave para recuperar tu salud cuando la dieta, por sí sola, no es suficiente. Estos medicamentos de calidad son una herramienta eficaz para tratar la anemia en pacientes con requerimientos elevados o deficiencias crónicas, y su uso debe ser parte de […]
¿Cómo rehidratarse correctamente después de un episodio de vómito?
El vómito puede causar una pérdida significativa de líquidos y electrolitos esenciales, lo que deja al cuerpo en un estado de deshidratación que puede ser peligroso si no se trata a tiempo. Aunque beber agua parece la solución inmediata, no siempre es suficiente para reponer los minerales perdidos. Para una recuperación efectiva, es fundamental optar […]